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Descubra estratégias para manter a motivação durante o processo de emagrecimento. Defina metas realistas, celebre as conquistas, encontre um parceiro de treino, tenha um plano de alimentação saudável, varie os exercícios, encontre inspiração, tenha paciência e perseverança, e recompense-se ao longo da jornada. Acredite em si mesmo e alcance seus objetivos de emagrecimento com determinação e apoio.