Jejum Intermitente: Uma Nova Tendência na Saúde

21/04/2024 Por Malditos Quilinhos

O jejum intermitente é uma estratégia alimentar que envolve alternar períodos de jejum com períodos de alimentação. Descubra os benefícios do jejum intermitente para a perda de peso, saúde metabólica e longevidade. Saiba também sobre os riscos e cuidados necessários ao praticar o jejum intermitente. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar essa prática.

Alimentação Saudável: 5 Mitos que Você Precisa Desmascarar Agora!

02/03/2024 Por Malditos Quilinhos

Este artigo aborda a verdade por trás de cinco mitos comuns sobre alimentação saudável, oferecendo uma visão baseada em evidências científicas. Desmascarando equívocos desde carboidratos até jejum intermitente, propõe uma abordagem equilibrada para a nutrição, enfatizando a importância de uma dieta variada e informada para o bem-estar geral.